文•莫淑儀 
文•莫淑儀
接到一位讀者來信，說多日來夢到自己患上「非典型肺炎」，更連累全家人一起受感染，非常緊張。經查《周公解夢》，得語「病重者主有凶事」，擔心此夢正預言全家將染上「非典」而擔心不已。
人為什麼會做夢？是上天的預言嗎？古人宮廷評夢者“周公”認為人之所以會做夢，是因為上天想給做夢者一個啟示，讓人先知道在未來將會發生的事情而作好準備──不論好或壞的準備。因此周公認為每個夢都有不同的含意，只要將夢歸入不同的夢境種類，就能發現夢的意義！
說真的，筆者一直相信（甚至肯定）夢的確是上天與人溝通的其中一種途徑（溝通是雙向的，不只是上天向人發出啟示，人也可藉夢向上天祈求）。但，筆者不認同相同的夢，就只得相同的意義；反之，以經驗論，相同的人做同樣的夢在不同的時候也有不同的意義，非得確切了解（筆者認為催眠是最好的了解方法），不得妄語其含意！
以科學而論，人為什麼會做夢是為了調節情緒。經大量的研究實驗，科學家發現人必須睡眠，原來不是為了休息而是做夢。每人每夜都會做夢，以為昨夜沒有夢的人，那不過忘記了而已。當我們在做夢中途或剛完結時醒來，對於夢的記憶會比較清晰，否則就會很容易忘記，才會以為沒有夢。
夢，正如上述所說，是為了調節人的情緒。人的七情六慾是世上最難捉摸的，在這一刻仍在嘻嘻哈哈，下一刻卻可以淚流滿面，情緒的複雜可算是茫無頭緒。不斷的情緒改變、壓力的承擔等等，如何紓緩？原來每晚的夢已經暗暗地為我們的情緒作出適度的調控，平衡著心理的狀況。
科學家細分出睡眠分為四個階段，有不同生理活動和腦運動規律，四個階段不斷循環，從第一階段走到第四階段，又由第四階段回到第一階段。當人進入熟睡的第四階段後二十分鐘，他將脫離這狀態，回到第一階段，這過度期就是夢出現的時候。所以那些不能熟睡或睡不安穩的人，根本難以運用夢來自動調節整日的情緒，最後造成情緒不能宣洩，身心出現疲累而造成不同的疾病。除此之外，那些調節情緒功能較弱的人，雖然能夠熟睡，做夢也就不能完全舒緩他的煩惱、悲傷、擔憂……。
當「非典型肺炎」成為該讀者的擔憂，就需要做夢來調節情緒。當這個負面的情緒未能藉著夢來舒解，夢（很多時是同一個夢）會一直做下去，就像CD跳線一樣跳來跳去也跳不到下一首歌一樣，重複播放夢境，直到該情緒釋放出來，夢才會甘心地停止做下去。
所以該讀者不停夢到自己染上「非典」，很可能只是日有所思，夜有所夢而已，不是真的上天的預警呢！更因為他對家人的愛護，不但擔心自己，更憂慮家人的身體健康，才會造成極大的困擾，以致情緒久久未能藉夢來完全舒解，才會一直將這個夢魘做下去。
「非典」對香港人的影響，不但是身體健康方面，更重要的是心理的負擔。筆者相信這股壓力對大部份的香港人都造成無可估計的衝擊，但隨著「非典」的受控和了解，壓力便漸漸舒緩，夢也會慢慢減少。
另一方面，夢是可以被創造出來的，潛意識中抵抗不了情緒的夢，就以個人的意志去教它怎樣造好了。如以前的文章所述，可以在睡前設定夢境的發展，就像戲劇的編導一樣，為自己編製夢境，就能將你想要的夢境創造出來，將情緒紓解。
(本篇完)
