文•莫淑儀
文•莫淑儀
樂觀態度可延緩衰老
記得曾寫過很多關於潛意識的文章，有些是如何利用潛意識來改變自己的行為、改變自己的財運、改善自己的病情，也有些是潛意識如何限制了我們的未來發展、令自己的愛情運受阻等等。今次，想同你看看潛意識如何令我們青春活力。
水晶與潛意識
每當提及青春活力，我便會想到水晶。粉紅色的水晶除了是聞名的愛情水晶之外，亦被譽為是青春的來源。在運用水晶的時候，觀想大量的粉紅光從頂輪（亦即中醫的百匯穴）流入身體之內，由頭至面、至頸、至雙手、至身體、至雙腳，最後在腳底（通常是中醫的湧泉穴）流走，使身體的每部份都能吸納粉紅光。
至於活力的水晶，大多會用黑色的水晶如黑曜石，亦有用深紅色的水晶如石榴石，亦有用橙色的水晶如火蛋白石。主要是活躍根輪（即中醫的會陰會）及臍輪（即中醫的下丹田），使人充滿活力，並改善新陳代謝。在運用水晶的時候，則觀想鮮艷明快的紅光、橙光或白光。
在整個過程中，你有沒有發現“觀想光”的重要？“觀想光”就是你與潛意識接通的代表，只有當你進入潛意識的狀態時，你才能夠觀想到光。
你可能會反對地說，你只要合上雙眼就能見到光，而當時你並不像進入了潛意識狀態。很多人都以為進入潛意識狀態，都是在睡眠或被催眠時才會發生，其實在日常的生活當中，你有可能隨時進入了潛意識狀態而不自知。例如當你在發白日夢時，看劇而將自己代入了角色之中等等，都是進入了潛意識狀態，你的意識被淹沒了。
樂觀心態的研究
除了利用水晶之外，你亦可以直接地改變潛意識，從而改變心態，使自己變得青春活力。
據美國德薩斯州大學的一項研究顯示，對人生抱樂觀態度，可延緩衰老。該大學的研究人員發現，樂觀主義者比悲觀主義者較少出現衰弱跡象，所以認為心理因素跟基因及身體健康，同樣會影響到人的衰老速度。
整個研究以1558名美籍墨西哥裔長者為對象，研究樂觀情緒與衰老速度是否有關。所有長者皆為志願人士，而且身體較強健。在為期七年的研究初期，研究人員檢查他們的體重下降、步行速度、精力衰竭及緊握力度的變化，以評估其衰老發展情況。按這七年的研究顯示，那些對人生抱樂觀態度者，較少出現衰老跡象。
研究人員表示，這七年的研究僅為初期的研究，還須要進行更多的研究，才能確定兩者關係的因果。但他們推測，樂觀情緒可能改變了人體內的化學平衡，從而直接影響健康。此外，他們又相信樂觀態度可能令他們在人生中更有機會達致成功，從而促進了健康。
帶領研究的奧斯特博士說：「我相信身心之間彼此有關聯，我們的思想及態度或情緒會影響身體機能」。身心之間有關聯，相信你也無容置疑吧。很多研究及醫生也證實了心理與身體是互動的，例如當你緊張時，你可能會覺的胃痛；當你頭暈頭痛時，你的心情自然不佳。
北卡羅萊納州大學就做了一項有關身體會受心理狀態影響的研究。這個研究小組邀請了153名不同年齡的人士，接觸描述老化模式的正面及負面字眼，然後接受記憶測驗。
正面字眼包括「積極」、「已實現」、「有尊嚴」及「傑出」等；而負面字眼則包括「困惑」、「脾氣暴躁」、「虛弱」及「衰老」等。經過測試，結果顯示較年老者腦海中充滿負面字眼時，記憶會較差。
如果你想身體健康、青春活力、記憶力好等，你應該會懂得怎樣處理自己吧。(本篇完)
