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文•區晉豪
運動有助運程
今年已經過了四份三時間，香港人已被凌亂環境及煩躁感染，無論思想、情緒及內心焦慮困惑，全部走了出來，甚至影響到家庭、同學、朋友及公司裡的人緣。
現在踏入秋高氣爽清凉季節，假日最適宜結合一班朋友或家人，去郊外踏單車遊玩，消費又廉宜。踏單車有速度同衝刺感，令人興奮爽快，也能暢所欲言，將所有煩惱一一拋開。也有鼓勵性作用，能尋找到自己的方向及滿足感。其次健康血液循環系统得到幫助，能令心肺呼吸功能强壯，頭腦清𥇦，能助心理及生理。內心積壓存在不開心的事情，用運動去化解怨氣，一掃而空，重拾一點正能量。
可選擇大圍或沙田出發，直達大埔或大尾篤作終點。初學者可選擇短程，而有經驗者可以遠一些。由大圍沿途的道路直達大埔至大尾篤，風景非常之優美，而單車徑平坦，可以互相追趕及傾談。沿路遠望山脈連綿，翠綠山景，沒有市區般高樓大厦的壓迫感，空氣清新。另一邊平靜吐露港灣，由海中吹來的微風，令人心曠神怡。遠望著名八仙嶺及馬鞍山景，八仙嶺下還有一座尊嚴肅靜的觀音像，守護着大埔、沙田及馬鞍山海灣的人們。沿途可稍作小休及進食，互相拍照留念，令人進入忘我境界。途經科學園，可走進園內參觀，先進科技介紹，能大開眼，增廣見聞。任何運動也對健康有幫助，但群體及團結精神可以在運動裡找尋開心與快樂，人開心快樂，好運自然來。(本篇完)
區晉豪電子郵箱：[email protected]
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